Vitamin C; Fungsinya dan Akibat yang Timbul Jika Kekurangan

Vitamin C

Nama Lain Ascorbic acid (Asam Askorbat)
Fungsi Penting untuk kesehatan gigi dan gusi serta tulang, Membentuk sel-sel tubuh dan pembuluh darah, mencegah penyakit kudis, meningkatkan daya tahan tubuh, sebagai antioksidan.
Akibat Kekurangan Lidah pecah-pecah, berkurangnya energi / cepat lelah, penyakit kudis, penyakit sariawan, anemia.
Sumber Makanan Jeruk, Tomat, arbei, Strawberry, asparagus, kol, susu, mentega dan ikan.



Bagikan ke teman? Pilih di bawah ini: