Vitamin C; Fungsinya dan Akibat yang Timbul Jika Kekurangan

Vitamin C

Nama Lain Ascorbic acid (Asam Askorbat)
Fungsi Penting untuk kesehatan gigi dan gusi serta tulang, Membentuk sel-sel tubuh dan pembuluh darah, mencegah penyakit kudis, meningkatkan daya tahan tubuh, sebagai antioksidan.
Akibat Kekurangan Lidah pecah-pecah, berkurangnya energi / cepat lelah, penyakit kudis, penyakit sariawan, anemia.
Sumber Makanan Jeruk, Tomat, arbei, Strawberry, asparagus, kol, susu, mentega dan ikan.



Bagikan ke teman anda

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *